หลายๆคนเชื่อว่า คนผอมเท่านั้นที่มีสุขภาพดี จึงทำการลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารเป็นการใหญ่เพื่อให้น้ำหนักได้มาตรฐาน แต่การลดน้ำหนักอาจจะเป็นเรื่องลำบาก และการอดอาหารเป็นเวลานานๆอาจจะมีอันตรายต่อสุขภาพจึงอยากให้ผู้อ่านได้เปลี่ยนมุมมองใหม่ การมีสุขภาพที่ดีไม่ได้หมายถึงน้ำหนักที่อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานแต่หมายถึงการที่เราดูแลตัวเองอย่าถูกต้องตั้งแต่เรื่อง การออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร การพักผ่อน การป้องกันโรค การลดหรือเลิกสิ่งที่บั่นทอนสุขภาพ ร่างกายเรากระปี้กระเปร่าพร้อมที่จะดำเนินชีวิตประจำวัน
สุขภาพดีคือสิ่งที่ทุกคนปรารถนาเราจึงควรดูแลสุขภาพของเราให้ดี ในโพสต์อื่นๆจะมีคำแนะนำ เทคนิคต่างๆเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพผู้อ่านสามารถเข้าไปศึกษาได้ในโพสต์ต่างๆของบล๊อก ซึ่งรวบรวมการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และอีกเยอะแยะมากมาย
